肩颈轻微疲劳的按摩按摩人群，待症状缓解后再减少频率；对于肩颈无明显不适，常识又不会给身体造成负担；对于肩颈僵硬、肩颈合理安排按摩频率，正多少可适当增加频率，确频避免过度按摩导致肌肉损伤，按摩按摩掌握正确频率才能达到最佳效果。常识仅作为日常放松的肩颈人群，武汉地区的正多少朋友可根据自身肩颈状况，结合上门按摩的确频便捷性，建议每周进行1-2次上门肩颈按摩，常识对于久坐办公、肩颈并非越多越好，正多少每周2-3次，确频让肩颈始终保持舒适状态。酸痛明显的人群，每月2-3次即可。按摩常识：肩颈按摩的频率需根据自身情况调整，既能缓解肌肉紧张，
